SportClub
Munro (Buenos Aires)

CAMBIOS EN HIIT ¡Atenti alumnado! Anuncio importante que aplica solo por esta semana. Las clases de HIIT se van a dictar los días miércoles y viernes a las 11:00hs. El lunes no habrá clase. ¡Te esperamos para seguir entrenando online!

PONELE MÚSICA A TU RUTINA Cada vez más listas se suman a nuestra cuenta en Spotify. ¿Ah, cómo que no sabías que tenemos Spoty? Accedé ahora mismo a nuestro perfil a través del link que tenemos en nuestra bio de Instagram. Vas a poder disfrutar de playlists especialmente diseñadas para entrenar: fitness, cardio, musculación, y dos más con lo mejor del rock & roll y el reggaetón.

¡TENEMOS UNA SORPRESA PARA MAMÁ! Llegó el mes de las madres, y para su día preparamos unos regalitos muy lindos para mimarlas. Con @grimoldiarg tenemos 2 cupones digitales para la tienda online, así sorprendés a esa... persona tan especial en su día. ¿Cómo participar? Sigan a @sportcluboficial Ingresen a https://fun.sportclub.com.ar/home y completen el reto. Tienen tiempo hasta el lunes 12/10 para participar. El martes 13/10 publicaremos los ganadores en las stories de @sportcluboficial, estén atentos. ¡Mucha suerte para todos! #SociosSportClub #Sorteo #GiveAway #DiadelaMadre See more

CAMBIOS EN HIIT ¡Atenti alumnado! Anuncio importante que aplica solo por esta semana. Las clases de HIIT se van a dictar los días miércoles y viernes a las 11:00hs. El lunes no habrá clase. ¡Te esperamos para seguir entrenando online!

ESOS PECTORALES DE ACERO HOY CUMPLEN AÑITOS Ja! Seguramente pensó que nos olvidamos de él, pero NO. Jamás. El gerente y CM de esta cuenta esperaban el momento de mayor "rating" de esta cuenta de Insta para ponernos a celebrar. Así que a partir de este momento, pueden todos salir al balcón o patio de sus casas a cantarle un muy Feliz Cumple al crack de Gus. Después de eso, dejarle un mega comentario super copado en este post.... A la distancia abrimos nuestro corazón y una vez más abrazamos a uno de los queridos miembros de la familia SC Norcenter. ¡Feliz Cumple!

ESOS PECTORALES DE ACERO HOY CUMPLEN AÑITOS Ja! Seguramente pensó que nos olvidamos de él, pero NO. Jamás. El gerente y CM de esta cuenta esperaban el momento de mayor "rating" de esta cuenta de Insta para ponernos a celebrar. Así que a partir de este momento, pueden todos salir al balcón o patio de sus casas a cantarle un muy Feliz Cumple al crack de Gus. Después de eso, dejarle un mega comentario super copado en este post.... A la distancia abrimos nuestro corazón y una vez más abrazamos a uno de los queridos miembros de la familia SC Norcenter. ¡Feliz Cumple!

EXPLOTÓ LA PRIMAVERA Y el clima acompaña para entrenar. Entonces, ¿qué estás esperando? En la terraza, en el balcón, el jardin o el parque más cercano. Podés hacerlo solo o con amigos. Mientras esperamos la reapertura de la sede, salgamos a entrenar. ¿Y qué mejor que con una buena rutina armada por tu profe? Utilizá "Tu profe en línea" nuestro servicio online de asesoramiento para socios activos. Ponete en contacto y uno de nuestros especialistas arma una super rutina para qu...e entrenes a la carta. ¡Ponete en movimiento! Nosotros te ayudamos.

EXPLOTÓ LA PRIMAVERA Y el clima acompaña para entrenar. Entonces, ¿qué estás esperando? En la terraza, en el balcón, el jardin o el parque más cercano. Podés hacerlo solo o con amigos. Mientras esperamos la reapertura de la sede, salgamos a entrenar. ¿Y qué mejor que con una buena rutina armada por tu profe? Utilizá "Tu profe en línea" nuestro servicio online de asesoramiento para socios activos. Ponete en contacto y uno de nuestros especialistas arma una super rutina para qu...e entrenes a la carta. ¡Ponete en movimiento! Nosotros te ayudamos.

CHEQUEÁ TU SALUD & PREPARÁ LA VUELTA Ya está por arrancar la carrera y qué mejor que revisar el motor y las llantas mientras estás en boxes. Aprovechá de estos días para renovar tu apto físico. Ahora más que nunca lo vas a necesitar para ingresar al gym. Metele un sello de calidad a tu salud, queremos verte ahí desde el primer día. #SportClubNorcenter #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #CadaVezFaltaMenos

PRIMAVERA RESPONSABLE Y FELIZ Oh, la estación del amor, del renacer, del solcito, las flores y obviamente el entrenamiento. Con este día increíble recibimos a la Primavera, listos para entrenar y con más energías que nunca. Disfrutá del parque, de la terraza o de tu jardín y el pasto mientras te preparás físicamente para el inminente regreso al gym (pronto tendremos novedades).... Y hacelo responsablemente. Mantené las normas sanitarias de cuidado, con distanciamiento, alcohol en gel y barbijo. Seguir cuidándonos es fundamental para que todos podamos disfrutar de este día y para que las aperturas sigan avanzando. Ayudanos con tu granito de arena para que pronto podamos vernos nuevamente. Vamos, que ¡cada vez falta menos! #Primavera #SpringDay #SportClubRetiro #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #CadaVezFaltaMenos

PRIMAVERA RESPONSABLE Y FELIZ Oh, la estación del amor, del renacer, del solcito, las flores y obviamente el entrenamiento. Con este día increíble recibimos a la Primavera, listos para entrenar y con más energías que nunca. Disfrutá del parque, de la terraza o de tu jardín y el pasto mientras te preparás físicamente para el inminente regreso al gym (pronto tendremos novedades).... Y hacelo responsablemente. Mantené las normas sanitarias de cuidado, con distanciamiento, alcohol en gel y barbijo. Seguir cuidándonos es fundamental para que todos podamos disfrutar de este día y para que las aperturas sigan avanzando. Ayudanos con tu granito de arena para que pronto podamos vernos nuevamente. Vamos, que ¡cada vez falta menos! #Primavera #SpringDay #SportClubNorcenter #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #CadaVezFaltaMenos

INSERTE AQUÍ SU SALUDO Pues sí hoy es el Día del Profe y no lo íbamos a dejar pasar. Queríamos rendirle homenaje a estos titanes interestelares que forman parte de nuestra familia en el gym. Este año se han puesto la camiseta de la sede más que nunca y en especial la tuya para que nunca dejaras de entrenar. Aplauso, medalla y beso para todo nuestro staff de profes. ... Y obvio, te vamos a pedir que menciones a los tuyos, con los que convivis en las clases online y a los que extrañás en tu rutina diaria. Todo aquí abajo en los comentarios. ¡Feliz día y GRACIAS TOTALES! #SportClubNorcenter #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #CadaVezFaltaMenos

COMÉ BIEN Y ENTRENÁ COMO UN TITÁN Es clave la alimentación para cualquier entrenamiento. Todos somos diferentes y nuestra dieta se relacionará con nuestro metabolismo, actividad diaria, objetivos y más. Sin embargo es muy importante que tengas energía a la hora de entrenar. Acá te dejamos algunos alimentos con alto valor nutricional que pueden ayudarte a encarar tus entrenos.... Avena con frutas y nueces: la avena es genial por sus carbohidratos complejos que proveen una fuente de energía duradera. La nueces aportan proteínas. Pan integral tostado con huevos y/o palta. Combo sencillo e ideal para llenarte de energía. Si querés ir por más, podés sumar algo de pasta de maní para obtener más proteínas. Manzana, bananas y frutos secos. Una opción mas tranqui pero que aporta fibra para reducir el colesterol, potasio para evitar calambres y proteínas. Y vos, ¿Qué comés antes de tu entrenamiento? Contanos acá abajo. #SportClubNorcenter #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #CadaVezFaltaMenos

HOY SOPLAMOS VELITAS Nos ponemos festivos para cantarle (ahora sí) el Feliz Cumple a nuestra queridísima profe de Ritmos, Lore Conde @lorena.conde.520 La abrazamos con distanciamiento social, soplamos las velitas con barbijo y abrimos nuestro corazón para llenarla de amor en este día tan especial e invitarte a vos a que le dejes tu mensajito.... La familia de SportClub Norcenter nuevamente te dice ¡Feliz cumple!

VISITÁ AL DOC Y PONETE AL DÍA ¡Cada vez falta menos! Tené tu APTO MÉDICO listo. Próximamente vas a disfrutar de nuestras primeras actividades outdoor en lo que será el paso inicial para la tan ansiada vuelta al gym. Es importante, más que nunca, que renueves hoy tu apto médico ya que será requisito necesario para entrenar. Vas a poder presentarlo en forma virtual y luego en sede.... Si tenés alguna duda, escribinos por mensaje privado, vía email o wappeanos.

TE DAMOS ALGUNOS TIPS SALUDABLES La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) dio durante los últimos días una serie de recomendaciones sobre nuestra alimentación mientras recorremos lo que esperamos que sea el final de la pandemia. Acá te dejamos un resumen ya que son buenas prácticas para llevar en tu rutina diaria incluso cuando todo haya vuelto a la normalidad.... 1. Consumí muchos alimentos con vitaminas A y C. Las frutas y verduras son claves para obtenerlas. 2. Si vivís solo y comprás de más o encontrás una buena oferta, limpiá lo que no consumís y congelalo. No tires nada. Ni siquiera las sobras. Si te sobró algo que cocinaste, también podés congelarlo o meterlo en la heladera para el día que sigue. 3. Tomá mucha agua. La hidratación es vital en cualquier circunstancia. Ayuda a muchísimos procesos en tu cuerpo. 4. Cociná en familia. Este momento es una oportunidad increíble para compartir con los más chicos y que puedan incorporar hábitos sanos y saludables.

VENGA ESE LIKE Siempre que llovió, paró. Sabemos que cada vez falta menos para volver. Será diferente, será fuerte, será emotivo. Posiblemente épico. Y queremos contar con vos, que nos bancaste todos estos meses a tu modo: con tu cuota, con tu aliento, haciendo las clases, tirando la mejor. Por eso te pedimos un último esfuerzo. Ponele un like super gigante a esta publicación y contanos cómo imaginás el regreso, y junto a quién. Etiquetá a tus amigos, profes, al perro, al gat...o y a la abuela. Demostremos juntos cuánto queremos volver a hacer lo que nos apasiona y nos une.

ESTE SÁBADO HAY ESPECIAL DE SPORT FUNCIONAL Limpiá tu agenda del sábado, que tenemos un planazo para vos. Este 5 de septiembre a las 19hs Gus Porini @guspotrainner y Malenita @malenitab se ponen la 10 con una clase especial y te esperan en nuestra cuenta de Instagram. Clase abierta y especial para todos. Calentamos motores para la llegada de la primavera y el tan ansiado regreso al gym Sabemos que cada vez está más cerca. Se siente en el aire.... #SportClubNorcenter #Sportclub #CadaVezSomosMás #YoEntrenoEnSportClub #Training #Gym #GymVirtual #Fitness #GymOnline #SportFuncional