T I S A Tiendasaludable

¡Atención! Para este #Miércoles te traemos nuestra versión de #antojos pero #sintacc ! Para que nadie se quede sin su momento dulce, ¡para compartir o no compartir nada! Hay varias opciones y marcas, en TISA te ofrecemos: ... - INTEGRA: barra de cereales y frutos. - CHOCOLEIT: Alfajores de chocolate #SinTacc - FRANK’S: más alfajores saludables y saborizados. - CHOCOLATE CON LECHE #SinAzucar - LULEMÚ: alfajores de arroz, la opción ideal para celíacos. - MANÍ INFLADO, de miel y maní. - Y más, ¡muchas opciones más! Te esperamos en Sarmiento 925, #Brinkmann . . . #ComeRico #ComeSano #TISA #TIendaSaludable #HabitosSaludables #BuenosHabitos #VidaSana #MixDefrutosSecos #Beneficios TISATips #Chocolate #NoDieta #VidaSana #Golosinas #GolosinasSinTacc #GolosinaSaludable #AntojoSaludable See more

¡ ! . En TISA tenemos variedades de opciones para que regales. Para tu amigo que le gusta lo dulce: cajas de té en hebras, Té en saquitos o hebras de ricos sabores con galletas artesanales, chocolates bajos en azúcar, alfajores sin tacc, y más. Para tu amigo que le gusta lo salado: conservas, pasta de aceitunas, condimentos, snacks, y ¡muchas opciones más! . Te esperamos en Sarmiento 925, #Brinkmann.... . . . #TISA #TIendaSaludable #HabitosSaludables #BuenosHabitos #VidaSana #DiaDelAmigo #20DeJulio #Beneficios #Lunes #NoDieta #VidaSana #FestejaSaludable #ComidaSaludable #SinTacc See more

¡FELIZ VIERNES! . Para este #ViernesDeRecetas te traemos una opción super rápida, sencilla y sobre todo SALUDABLE: hamburguesas de lentejas! ( )... 250g. de lentejas cocidas 1 zanahoria media cebolla 1 diente de ajo 1 trozo de morrón 3 tomates deshidratados 1 cebolla de verdeo 1 clara sal, pimienta : 1Poner las lentejas cocidas (es importante que no estén al dente, sino un poco pasadas) en un bol y pisarlas o pasarlas por un mixer o procesadora. Rallar la zanahoria y sumarla a las lentejas. 2Rehidratar los tomates en agua caliente 1 minuto en el microondas, picar y reservar. 3Picar la cebolla, el ajo y el morrón y saltear en una sartén con aceite hasta que la cebolla esté transparente. Son unos minutos nomás. 4Poner la clara de huevo y un poco de pan rallado y mezclar con la mano. Pueden usar el huevo entero, pero la clara nos ayuda a unirla sin aportar más sabores o grasas. Si la mezcla está muy húmeda, agregar un poco más de pan rallado. Mandar a la heladera 30 minutos. 5Para darle forma a las hamburguesas de lentejas, se pueden untar las manos con un poco de aceite, armar bollitos y luego aplastarlas, en el video se ve bien. Se pueden hacer a la plancha o al horno, y también se pueden congelar con separadores para tener listas. . . TISA TIPS: las lentejas las pueden reemplazar por alguna otra legumbre que les guste, por ejemplo la quinoa, arvejas, soja, porotos, entre otros. En TISA te ofrecemos una amplia variedad . . Ideal para cerrar la semana con algo rico , ¿no te parece? No te olvides de guardar esta receta o compartirla con alguien a quien le pueda servir . . . . #TISA #TIendaSaludable #HabitosSaludables #BuenosHabitos #VidaSana #Hamburguesas #Beneficios TISATips #HamburguesaDeLenteja #Legumbres #NoDieta #VidaSana #ViernesDeHamburguesa #ComeRico #ComeSano See more

Utilizamos la harina en numerosos platos y comidas, pero ¿Qué sabemos de las distintas harinas? ¿Cuál es la más conveniente para cada preparación? Y ¿Para nuestra salud? . Pueden contener más o menos proporción del grano según la cantidad de salvado o germen que se deseche. En el caso de la HARINA IINTEGRAL SE CONSERVA EL 100%, en cambio la harina blanca no conserva su grano entero y se la somete a procesos de blanqueamiento con productos químicos clorados. ENTONCES ¿Q...UÉ HARINA ES LA MÁS SALUDABLE? Lo más recomendable es la utilización de harinas donde su molienda fue de grano entero. Podemos emplear en nuestras preparaciones harina de trigo integral, harina a base de semillas o legumbres, estas últimas son la elección de muchos por carecer de gluten (sustancia generadora de intolerancias y alergias). . ¿CÓMO COMBINAMOS LAS HARINAS? Todas pueden ser utilizadas en preparaciones saladas y dulces. Lo más recomendable es utilizar en una misma preparación 1 o 2, se calcula un 50% de cada una y se utiliza refuerzo de leudado. Por ejemplo: un budín que lleva 300 gr de harina leudante podemos reemplazarla utilizando, 150 gr de harina de trigo integral y 150 gr de harina de avena + 1 cucharadita de bicarbonato de sodio). . Recorda: NO ES RECOMENDABLE ELIMINAR LAS HARINAS DE TU DIETA, sino hacer una BUENA SELECCIÓN de las mismas, priorizando las integrales y variando su combinación y consumo. . TISA TIPS: Las harinas integrales tienen alto contenido de fibra alimentaria, y no tienen poder leudante natural, por lo tanto, se deben utilizar refuerzos de leudado, el más recomendable y saludable es el BICARBONATO DE SODIO (proporción: 1 cucharadita cada 500 gr de harina elegida), su efecto es 4 veces más potente que el POLVO DE HORNEAR, se activa con calor y requiere de un líquido y un alimento ácido (jugo de fruta cítrica) para activarlo. Fuente: Lic. Vanesa Davicino - M.P. 2407 . . #TISA #TIendaSaludable #HabitosSaludables #BuenosHabitos #VidaSana #Harinas #Beneficios #TISATips #Miercoles #NoDieta #VidaSana #InfoUtil #Harinas #TiposDeHarinas See more