Dra.Viviana Vernengo
Paraná

#Desayunar ...es algo más que tomar un té, café o mate: las infusiones no aportan prácticamente ningún nutriente. Como ideal, el desayuno debe incluir alimentos de varios de los grupos básicos: lácteos, cereales y frutas. ¿Cómo es tu desayuno?

#Tips ¿Te estas cuidando y no lográs bajar de peso? Comienza revisando el tamaño de tus porciones...

#Tips Realizar un registro de comidas Si te estas cuidando para bajar de peso y no ves los resultados te sugerimos que realices un registro con todo lo que comes y tomas en el día, el horario y tamaño de la porción. De esta forma podrás tomar conciencia de la cantidad de calorías que realmente estás ingiriendo.

HOY A partir de las 19 hs. Nuevo encuentro de Mindfulness Andres Pazos 649 Reserva tu lugar al 4310151

Este VIERNES 25 Seguimos buscando beneficios para la salud. Aprende a combatir el estres y ansiedad con ejercicios basados en Mindfulness. Llama al 4310151 y guarda tu lugar.