Tiempo de Bienestar

CONTENIDO DEL TALLER: - Organización, planificación y dosificación de los estímulos (individualidad, objetivos, posibilidades, frecuencia, creatividad, periodicidad, equilibrio corporal, complejidad) - Planificación (semanal, mensual, trimestral)... - La clase o sesión (diferencias, momentos, la música, la conducción) - Análisis de las clases El curso consta de dos encuentros correlativos El certificado y material de estudio se entregarán al finalizar ambos encuentros

TALLER TEÓRICO PRÁCTICO - ¿Qué es el estrés? - Cinco herramientas para re-establecer el equilibrio... - Importancia de la respiración - Ejercitación práctica

CONTENIDOS DEL TALLER: - Clase práctica - Elementos de ayuda para el entrenamiento de la Flexibilidad... - Importancia del psoas, diafragma y transverso del abdomen en la alineación de la columna - Técnica correcta para el estiramiento y/o alineación de la musculatura mencionada

MIS OBJETIVOS: COMO PROFESORA: Lograr que mis alumnos mejoren su condición física y conscienticen la importancia del movimiento para mejorar su calidad de vida; que obtengan de las clases propuestas, el descubrimiento y el control de su propio cuerpo; que disfruten de sus progresos.... COMO FORMADORA DE PROFESIONALES: Lograr transmitir mi experiencia, conocimientos y pasión por la enseñanza; que mi tarea transforme a profesores indiferentes en profesionales motivados y comprometidos con su trabajo; que puedan traducir sus conocimientos en beneficio para la salud de sus alumnos. COMO DIRECTORA DE TIEMPO DE BIENESTAR: Brindar herramientas que informen a los asistentes sobre salud y calidad de vida para poder así manejar mejor su estrés.