Vip Trainer Vazquez

¿Ya conocés tus objetivos? . Javier Vazquez Técnico en preparación física Técnico en musculación deportiva... Personal trainer Mat: 99206 . #Técnicoenpreparaciónfísica #Técnicoenmusculacióndeportiva #Personaltrainer #estiramientos #posturas #cuerpohumano #training #cursoonline #seminarioonline #entrenamientofisico See more

Las funciones del cuerpo humano están reguladas por 2 sistemas principales de control: el Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino. La glándula pituitaria o hipófisis es la directora de orquesta en nuestro sistema endócrino. Está unida al hipotálamo, verdadero centro rector de la actividad hormonal del organismo, por medio del tallo hipofisario. A través de él le llegan todas las señales que regulan su función. Una hormona es una sustancia química secretada por una célu...la o grupo de células, que ejerce efectos fisiológicos sobre otras células del organismo. . . Introducirnos en estos conceptos básicos pueden orientarnos a la hora de elegir qué ingerir, qué hábitos sostener y cuáles no y entender qué sucede en nuestro cuerpo a partir del efecto del entrenamiento. . . #hipofisis #hormonas #sistemahormonal #entrenamientofisico #fisicoculturismo #personaltrainermardelplata #personaltrainer #entrenadorpersonal See more

En nuestras manos está la decisión de qué hacer con nuestra vida, muchas veces ponemos excusas y muchas otras realmente no estamos listos para afrontar ciertos cambios. . . El punto no es encontrar una razón más para retarte internamente por no estar haciendo algo, sino tener un momento de reflexión sobre lo que realmente querés e ir por ello. .... . Si estás buscando un cambio en el que yo te puedo guiar, entonces contactame. . . #fisicoculturismo #fisicoculturismoyfitness #fisicoculturismoargentina #argentinafit #argentinafitness #entrenadorfisico #personaltrainer #personalfitnesstrainer #personaltrainerlife #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalizado #entrenadorpersonalargentina #entrenamientoonline #ejerciciosfuncionales #fisicoculturismo #fisicoculturismoyfitness #fisicoculturismoargentina #argentinafit #argentinafitness See more

Pronto les contaré un poco más sobre este sistema de entrenamiento en el que vengo trabajando tras años de formación y práctica. . . ¡Gracias por el apoyo! .... . #entrenamientomuscular #sistemadeentrenamiento #entrenadorpersonal #entrenadorfisico #fisicoculturismo #personaltrainer #objetivosfisicos #entrenamientomardelplata #conocetupotencial See more

A pesar de los avances registrados en el campo de la nutrición deportiva y la importancia que una adecuada alimentación tiene para mejorar el rendimiento físico-deportivo, los deportistas tanto recreacionales como profesionales olvidan con frecuencia incluir la planificación de una dieta y una pauta de hidratación óptimas dentro de la estrategia global de preparación para la práctica deportiva. Las adaptaciones fisiológicas y metabólicas del organismo como consecuencia ...del ejercicio físico conducen a la necesidad de aumentar la ingesta de calorías (de acuerdo al gasto energético) y de proteínas (en base a las necesidades tróficas del organismo). Igualmente, es preciso prestar una mayor atención a la ingesta de vitaminas y minerales, especialmente las vitaminas del grupo B, así como al cinc y al cromo. Esto permite optimizar el metabolismo de los hidratos de carbono, limitantes últimos de la duración del ejercicio. . . Si te interesan estos temas asegurate de adquirir datos de fuentes abaladas por la comunidad científica y consultar con profesionales tanto de la salud como del mundo del deporte. . . Fuente: . La nutrición en la práctica deportiva: Adaptación de la pirámide nutricional a las características de la dieta del deportista Marcela González-Gross, Angel Gutiérrez, José Luis Mesa, Jonatan Ruiz-Ruiz, Manuel J. Castillo. Universidad de Granada. . . #planificacionalimentaria #deportitasydieta #alimentacionydeporte #alimentacionyactividadfisica #movimientoynutricion #nutriciondeportiva #entrenadorfisico #entrenadorfisicomdq #personaltrainer #traineronline See more