Trama Lunar

Les comparto un resumen de lo que vienen siendo las clases virtuales. . Agradezco a las mujeres por permitirme compartir la intimidad de la práctica . Estás a tiempo de sumarte:... .YOGA PRENATAL: martes y jueves 18.30 hs. Zoom. . YOGA (no apta para gestantes): miércoles 17 hs. Zoom. . YOGA POST NATAL: video clase grabada semanal. No dudes en consultarme por clases personalizadas. . Podés entrar a mi página web: https://trama-lunar.mailchimpsites.com/ dónde encontrarás los detalles de cada propuesta. . Que la práctica de yoga se transforme en un ritual de autocuidado y autoamor . Abrazos. Guada. . . . . . . música: Luminous Emptiness. Hang Massive See more

Seguimos compartiendo a través de Zoom. Si deseas saber más sobre las diferentes propuestas te invito a que visites mi página web dónde encontrarás el detalle de cada una de ellas: https://trama-lunar.mailchimpsites.com/... Cualquier consulta no dudes en escribirme . Guada

Hoy quiero compartirles una respiración que pueden realizar en familia . . La respiración del globo . Cómo la hacemos?... Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta. Cerramos los ojos y nos imaginamos que nuestro abdomen es un globo que se hincha y se deshincha. Cuando tomamos aire por la nariz, imaginamos que hinchamos el globo y nuestro abdomen se hincha. Cuando sacamos el aire por la nariz imaginamos que el globo se deshincha, mientras el abdomen se deshincha. . Cómo nos ayuda esta respiración? Alivia tensiones. Nos permite relajarnos. Nos brinda sensación de bienestar. Se animan a practicarla en familia? . . . . #yogaenfamilia #yogalife #yogaencasa #yoganiños

Hola! Les comparto el link para acceder a mi canal de Youtube, dónde encontrarán clases disponibles https://www.youtube.com/channel/UCCrQWFtvx8FP0NhZ33pItgw

Miércoles 17 hs Clase de yoga para tod@s. Escribime par sumarte Guada