Mi Espacio Ubuntu Zen

Respira y sabes que estás vivo. Respira y sabes que todo te está ayudando. Respira y sabes que tú eres el mundo. Respira y sabes que la flor está respirando demasiado. Respira por tí mismo como respira para el mundo.... Inhala y exhala compasión alegría. Respira y se uno con el aire que respiras. Respira y se uno con el río que fluye. Respira y se uno con la tierra que pisas. Respira y se uno con el fuego que te ilumina. Respira y se y rompe la idea de nacimiento y muerte. Respira y ve que la impermanencia es la vida. Respira por tu alegría de ser estable y tranquilo. Respira por que tu dolor fluya lejos. Respira para renovar todas las células de su sangre. Respira para renovar las profundidades de la conciencia. Respira y mora en el aquí y ahora. Respira y todo lo que tocas es nuevo y real. Thich Nhat Hanh y la Respiración

Sabiduría Bach

Con el compromiso de ayudar a aliviar el sufrimiento y brindar herramientas para que puedan usar en los momentos de crisis

Cuando tengas ganas de correr, camina más lento. Cuando tengas ganas de gritar, practica el silencio. Cuando tú respiración se entrecorte, practica el suspiro. Cuando el encierro te envuelva, cierra los ojos e imagina una montaña en primavera. Cuando te visite la impaciencia, pregúntale qué es lo qué pasa si te esperas.... Cuando quieras brincar escalones, quédate quieta. Cuando te invada el rechazo, sientalo en tu mesa, dialoguen de cerca, ábrele las puertas. Cuando tengas muchas cosas por hacer relájate y suelta. Nada es más importante que tú inmensa presencia. Con todo mi amor para un día como hoy... Desconozco autor NO TE DEJES INFECTAR POR EL VIRUS DEL MIEDO.