Nutricionista Valeria Roa

Y maaaaarche ese SUPER CARTEL PARA LUJÁN MENA quién la para ahora ??? Nadie MENOS 36 KG !!! @lujanmena Cuando hay una alimentación saludable acorde a las necesidades del paciente con actividad física vemos estos resultados de la mano de @cfitnessbluegym (excelente trabajo) y mi granito de arena como Nutri de Luján se logran estos resultados, cómo así se sostienen estos carteles Seguimos aumentando masa muscular bajando masa adiposa y visceral ... APLAUSOS PARA LUJÁN !!!! Nutriendo hábitos restando kilos,sumando salud. Cómo siempre decimos NO a las dietas y SI a los cambios de hábitos Vamos Luján !!!! Con cariño. Tu Nutri . . . . Turnos al 221-5858864 (vía WhatsApp) Consultas presenciales y onlines a todo el País Lic. Valeria Roa MP.258 nutricionista clínica y deportiva . Antropometrista ISAK2. Centro de atención @policlinicoeldorado5 See more

Hola a todos Un poco de humor de domingo Mañana es Lunes mi gente !!! Y comiste más de lo que debías... No te organizaste para la semana con la alimentación y la actividad física...... No terminaste con todo lo planeado para el finde... Estuviste con muuucha ansiedad y tu foco de canalización fué la comida. Entre otras cosas que te hacen sentir culpable y decir mañana me sacrifico... What's?? Sí seguro tenés en mente mañana Lunes: Arrancar con un ayuno la semana o a base de verduras. Comenzar a hacer una "dieta milagrosa" y te ahogas en agua. Haces un detox (esto es depende a lo que cada uno piensa que es detox) No te tenés paciencia por dejar de lado los buenos hábitos por 1 o 2 días de comer fuera de horario y comidas no habituales a las semanales. Y puedo seguir, pero ahora quiero saber ¿Te parece ésto razonable? A MÍ NO ¡ROTUNDAMENTE NO! Así que ... Te recomiendo que te saques la culpa, que te dejes de sabotear, que trabajes en tu amor propio, en tu salud. Te invito a que con consciencia y ganas a empezar a hacer un cambio con tus hábitos alimenticios y no a hacer DIETA! Consultes a un profesional que te guíe Listo de jugar con la salud. Y para terminar recordá esto... "Somos más que el peso que indica la balanza" . . . Buen domingo para todos Turnos al 221-5858864 (vía WhatsApp) Consultas presenciales y onlines a todo el País Lic. Valeria Roa MP.258 nutricionista clínica y deportiva . Antropometrista ISAK2. See more

Buen Sábado para todos !!! Y salieron esos alfajores de Maicena saludables 100 gr de Maicena 100 gr de salvado de avena (o la harina que uses) 10 sobrecitos de edulcorante o 1 cucharada de edulcorante líquido.... 1 huevo y extracto de vainilla (unas gotitas) Procedimiento: mezclar todos los ingredientes en un bowl, agregando un poco de leche si fuera necesario, armar las tapitas con las manos y colocarlas sobre una placa para horno rociada con spray vegetal. Luego cocinarlas en horno moderado durante 10 a 15 min y dejar enfriar, rellenar con dulce de leche (el que más te guste ! ) Ya que es un gustito, sino el @steviatrini sin azúcar no falla para los que quieren una versión aún más saludable y por último pasar los bordes por coco rallado. Que delicia no? Etiquetá a quién va hacer está Bomba y regálame un me gusta . . . . Turnos al 221-5858864 (vía WhatsApp) Consultas presenciales y onlines a todo el País Lic. Valeria Roa MP.258 nutricionista clínica gral y deportiva . Antropometrista ISAK2. . #alfajorcitosdemaicena #alfajores #dulceysaludable #gustitos #mateamos #sabado #valeriaronutricion