licveronicaselem

TODOS necesitamos a alguien! Está en nuestra genética. Estamos cableados para necesitar a alguien Pero crecimos con un mensaje social desde la educación en todas sus formas, que nos dijo a cada rato: ARREGLÁTELAS SOLX! TENÉS QUE SER INDEPENDIENTE EMOCIONALEMENTE! NUNCA MUESTRES NECESITAR DE ALGUIEN!... Y eso nos perjudicó tanto a nivel vincular y emocional Pero sabé que no hay nada de malo en necesitar de otro, y mucho menos expresarlo! No sos inmadura/o cuando necesitás amor y sentirte amada/o! No sos débil cuando reconocés esa necesidad ni cuando lo decís! No sos blando/a por mostrar tu lado vulnerable! Al contrario, es un gran poder! Y No hay nada malo ni patológico en vos solo por necesitar de un otro! SOLO SOS UN SER HUMANO en la búsqueda de todo ser humano: Sentirnos amadxs! Falta mucho por reconstruir pero en eso andamos y seremos mucho más felices! Por más expresiones de amor y por más reconocimiento de esa necesidad! No la aplaquemos! Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #licveronicaselem #psicologiapreventiva #gestionemovional #psicoterapiadeadultos #terapiadepareja #terapiavincular #terapiafamiliar #servulnerable #psicologiaparavivirmejor #psicotips #terapiafocalizadaenlasemociones #crecimientopersonal #trabajointerior See more

Seguimos con otro TALLER DE AUTOESTIMA ON LINE! APROVECHÁ ESTE FERIADO! Lunes 21/6 de 8,30 a 13... Porque la autoestima es la base de toda nuestra potencialidad. y todos y cada uno de los motivos por los que se consulta a un terapeuta, tienen por debajo un tema en este punto. Pedime info ETIQUETÁ A QUIEN PIENSES QUE LE PUEDA INTERESAR Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor 11 5183.9655 [email protected] #licVeronicaselem #tallerdeautoestima #talleronline #tallervirtual #psicoterapiaadultos #psicoterapiapareja #terapiapareja #psicoterapiavincular #psicoterapiafamilir #psicoterapiaybienestar #psicoterapiaysaludmental #psicologiapreventiva #autoestima #cambio2021 See more

Mirar nuestros adentros Observarnos Hacernos preguntas... Cuestionarnos los objetivos que nos pusimos hace décadas que tal vez no nos volvimos a replantear Revisar dónde estamos y dónde quisiéramos estar SIN PREGUNTAS, NO HAY RESPUESTAS! La introspección es un gran ejercicio que todos debiéramos hacer, aunque sea cada tanto ¿Qué pensás? Contame Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #licveronicaselem #psicologiapreventiva #gestionemovional #psicoterapiadeadultos #terapiadepareja #terapiavincular #terapiafamiliar #psicologiaparavivirmejor #psicotips #desarrollopersonal #crecimientopersonal #trabajointerior See more

Parece una frase obviatrillada, pero ¿quién dijo que no hay que darle crédito a las obviedades? Creo profunda y fervientemente en que la felicidad es la sumatoria de las pequeñas cosas diarias. los eventos waw son circunstanciales, espaciados y esfímeros: un premio; la compra del auto por el que venís ahorrando; un festejo; una sorpresa a quién no le gusta vivir esos momentos?... Sin embargo, depositar nuestra búsqueda de felicidad en esos momentos fugaces nos lleva directamente al impacto de lo que sucede cuando baja la espuma Entonces vuelvo al comienzo de este posteo: Enfoquemos nuestra búsqueda en esos pequeños grandes momentos diarios, que son un montón y poderosos! La quietud de la casa en silencio cuando te despertas y tu familia aún duerme; el despertarlxs con un beso; el aroma del cafecito caliente; la alegría de tus perrxs al verte; los pequeños goles diarios que hacés en tu trabajo, poder reconocértelos, poder compartirlos al final del día; una linda caminata; equivocarse y apoyarse en tu gente para poder recuperarte y aprenderesa charla, a veces profunda y a veces superflua, con los que querés (Cualquier semejanza a mi vida, es pura coincidencia ) Tenemos mucho más de lo que solemos poner el foco! Enfocate! Y en ese volver a mirar vas a encontrar una grata sensación Ajustemos el foco entonces juntxs! Contame cuál es tu pequeña cosita cotidiana que te da felicidad Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #licveronicaselem #felicidad #busquedas #psicologiaparavivirmejor #psicotips #terapiadeadultos #terapiadepareja #terapiavincular #terapiafamiliar #terapiaonline See more

Derribando mitos en psicoterapia: Si vas a terapia de pareja, te terminás separando Absolutamente FALSO! Esta creencias impide a las parejas a recurrir a una herramienta que es muchas veces de ayuda vital para dicho vínculo.... Y a la vez, continuar en ese loop de interacciones negativas que generan más deterioro en la relación. Cuando nos queremos dar cuenta, pareciera un profesía: Fuimos a terapia y nos terminamos separando. Pero no se tiene en cuenta el tiempo de desgaste y amurallamiento en el que se han sumido hasta tomar la decisión de pedir ayuda profesional. Lamentablemente no estamos acostumbrados a movernos preventivamente con las cuestiones psi y es algo de lo que personalmente me ocupo porque estoy convencida de que podemos evitar mucho sufrimiento si nos anticipamos (en cuestiones de pareja o en cualquier otra aspecto). Así que si estás con problemas en tu relación o temas a resolver, no esperes. Tampoco importa si tu relación lleva un año de noviazgo o 20 años de matrimonio. Todo vínculo puede mejorar! Y muchas veces, estamos tan sumergidos en la dinámica con el otro que no logramos ver la salida fácilmente. Lo único que tenés que hacer es buscar a un profesional ESPECIALIZADO en parejas. La terapia de pareja NO conduce a la separación! Muchas parejas se separan por no pedir ayuda a tiempo. Anímense a consultar. Vale la pena si tu relación la vale! ( A lo mejor algunos de mis pacientes pueden dar su testimonio?? ) Cualquier consulta, acá me encuentran. Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #derribandomitosenpsicoterapia #licveronicaselem #terapiadepareja #psicologiaparavivirmejor #psicotips #terapiavincular #psicologiapreventiva See more

A seis meses de la Pandemia (Vuelo a postear sobre la guía porque hay mucha gente nueva por acá!) Ya pasaron 6 meses de la pandemia. Y claramente nos están pasando cosas muy diferentes que al principio.... Estás extrañando ABRAZAR a tus familiares y amigos? Sentís que la vida en casa está afectando tus vínculos? Te apena ver crecer a tus hijxs dentro de casa? Tuviste que postergar un viaje o un festejo familiar? Elaboré una GUÍA para ayudarte a pasar esta etapa de la pandemia. Porque estoy convencida de que de ésto salimos entre todos! ESCRIBIME UN MENSAJE PRIVADO CON TU MAIL Y TE LA MANDO. es totalmente GRATIS! Si pensás que le puede servir a alguien más, etiquetalo así no se la pierde! Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #guiatips #licveronicaselem #peliculasypsicologia #psicologiaparavivirmejor #psicotips #ayudacomunitaria #salimosentretodos See more

Si reviso para atrás, creo que me sentí gorda toda mi vida. Hice mi primer dieta en séptimo grado. Y no paré. Bah! Paré cuando me hartaba y me subía de un mordisco todo lo que tanto me había costado bajar (que no sé si era tanto pero sí que me había costado). Recién después de los 40 empecé a aceptarme de a poco con mis kilitos de más y a entender que podía verme y sentirme bien aún con ellos.... Por supuesto que ahora también me cuido y hago dieta cuando considero que me estoy pasando, pero ya no es igual. Busco estar saludable, sentirme bien, hacer ejercicio y que me entre la ropa que tengo! Pero desde entonces que lamento tantos años de muchas veces negarme a salir por sentirme gorda, de encerrarme, de no dejar que se me acerque nadie hasta no verme espléndida... Pienso en todo lo que me perdí de divertirme y de conocer gente cuando era más joven por mis inseguridades. Logré reírme de mis rollitos y que realmente me importen un bledo (qué buena palabra, bledo!) pero yo no creé sola mis complejos. A mis...35 más o menos, fui a ver a una dermatóloga por una verruga. Y después nos ocupamos de esos HACHAZOS, me dijo. Tardé en darme cuenta a qué se refería y creo que se lo tuve que preguntar. Hablaba de los surcos (usó esa palabra también) que se forman desde la nariz hasta la pera rodeando la boca. Entré por una verruga y me fui sin dejar de pensar en mis HACHAZOS a los que nunca les había prestado atención!!! Estoy segura que muchas mujeres de mi generación saben de qué hablo. Pero me pregunto por la responsabilidad social de sentirnos así. Esto de trabajar para crear complejos en los demás! Hacernos creer inapropiados... Algo que creo que por suerte está empezando a cambiar...De a poco. Lic. Verónica Selem #licveronicaselem #peliculasypsicologia #psicologiaparavivirmejor #psicotips #confesionesdeunasimplepsicologa #complejos #bellezahegemonica #responsabilidadsocial #autoestima See more

Iom kipur La comunidad Judía celebra el Día del perdón. Nos saludamos deseándonos JATIMÁ TOVÁ, buena firma.... Se cierra el libro de la vida y se definé nuestro año. Se sella con una firma. La firma. Que esperamos sea buena. Yo lo transito llamándome a la introspección, a la reflexión, a preguntarme de dónde vengo; qué estoy haciendo y hacia dónde quiero ir... Oportunidades que recojo para repensarme, para hacer un balance mientras refuerzo mi identidad. JATIMÁ TOVÁ! y que podamos ser constructores de nuestro próximo año, teniendo las riendas de hacia dónde decidimos ir! Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #licveronicaselem #nudos #psicotips #psicologiapreventiva #psicologiaparavivirmejor #IomKipur #psicoterapiaonline #psicoterapia #saludmentalygestionemocional See more

Películas para pensar Un día de lluvia que nos invita a ver pelis!!! De nuevo de las que me gustan a mí, para ver en familia.... Hoy les alcanzo: La esperanza, esa cosa con plumas. Sobre la experiencia de una estudiante, sus pérdidas y cómo las afronta. Está en Nexflix. No esperen un peliculón. Esperen una linda película para ver en familia (a partir de los 10 años) y, lo más importante, un lindo disparador para pensar! Si la ven, me cuentan Lic. Verónica Selem Psicología para vivir mejor Modalidad on line 11 5183.9655 [email protected] #peliculasparapensar #licveronicaselem #peliculasypsicologia #psicologiaparavivirmejor #psicotips #laesperanzaesacosaconplumas #apego #apegoseguro #apegoinseguro #duelo #amistad #resiliencia #referenteafectivo See more