Vibrar en AMOR

¿EN CUAL ESTAS TU? ¿Amantes? ¡Na, no lo creo, porque los amantes se desean y se necesitan a cada instante!... ¿Amigos con derechos? ¡No, no lo creo, porque los amigos con derechos buscan cualquier pretextó para estar juntos! ¿Novios? Tampoco, porque los novios se mandan mensajes lindos, se dedican canciones, se extrañan y se buscan para pasar el día juntos. ¿Momentos bellos? Si, eso somos, solo eso, momentos llenos de ganas y deseo, con un poco de lujuria y un toque de pasión, nos buscamos, nos satisfacemos, nos quitamos las ganas, y nos encontramos nuevamente hasta que un nuevo deseo nos pica la piel y nos alborota el alma... ¿Qué Somos? Somos lo que tu y yo queremos ser, en el momento, en el lugar preciso, y en esa habitación lejos del bullicio de la gente, del otro lado de nuestra realidad. Sí, eso somos... De seguro se te vino a la mente alguien especial en tu vida...

CAUSAS DE LA ANSIEDAD La ansiedad se origina cuando hay un desequilibrio interno, y la mayoría de las veces es un desequilibrio emocional, las emociones se forman cuando nos identificamos con nuestros pensamientos, cuando sentimos ansiedad, ésta puede ser debido a las siguientes causas: 1. Podemos sentir ansiedad cuando no permanecemos en este momento y estamos impacientes por el siguiente momento que le sigue al presente. Pero esta clase de ansiedad, puede hacernos sentir ma...l, pero no hay sufrimiento intenso, puesto que no hay amenaza alguna. 2. La otra causa de ansiedad surge cuando el "yo personal", es decir, nuestro ego, se siente amenazado. Es muy normal sentir ansiedad durante la búsqueda del despertar espiritual, ya que aprender a permanecer en el momento presente, en el estado de Presencia Consciente, significa la muerte del pasado y del futuro, la muerte de la identificación, el "yo personal"... y, por tanto, la muerte del ego, por eso el ego -que no es más que la identificación que hemos creado de que somos un falso ser con una identidad propia (el ego es el "yo personal" o también llamado el "yo separado")-, se siente amenazado por su muerte. En este segundo punto, cuando la ansiedad es causada por amenaza de muerte del "yo personal" (la identidad, el ego), aquí sí hay muchísimo sufrimiento. El "yo personal" se resistirá de manera incrementada, y será tan grande la resistencia, que conllevará a una lucha interna, la resistencia es una falta de aceptación de lo que es, es remar contracorriente en un fluir de la vida, el cual, va en una dirección, y al resistirte a ir a esa misma dirección, sufres porque el grado de lucha interna es realmente grande. Por tanto, si estás en el camino espiritual y dando tus primeros pasos con el aprendizaje de la práctica de meditación, al principio sentirás mucha ansiedad, miedo, ya que tu identidad de "yo personal" puede desaparecer, puede morir, lo que hay que hacer, por supuesto NO es dejar la práctica, sino digerir esta comprensión de que para lograr la iluminación -la cual es la muerte de la identificación (del ego, del "yo")-, únicamente debes relajar tal resistencia interna y rendirte completamente a lo que es con total confianza. Date cuenta, de que lo que más anhela tu alma es el Despertar Espiritual, pero lo que menos desea tu identidad, el "yo", es desaparecer, por esto mismo, surge la resistencia interna, debes CONFIAR EN LA VIDA, DEJAR TODO EN MANOS DE ELLA, RENDIRTE A LO QUE ES... Al principio puede costar mucho, ya que el miedo no es fácil de trascender, pero a medida que avances en tu práctica espiritual, habrá días que te sentirás tan bien, con tanta paz, que posteriormente volverás a anhelar sentir esta paz y bienestar, poquito a poco, irás adquiriendo experiencia, y con ella, seguridad, y con seguridad, el miedo se reduce, y por tanto, la amenaza será cada vez más sutil... hasta que llegue un día en el que habrá desaparecido por completo. See more

ALMAS Y ENAMORAMIENTO: Puedes escapar si te enamoras de lo que ves a simple vista, pero si tu alma entra en conexión con otra y decide no soltarla, no tendrás a dónde correr, ya no habrá mucho más que buscar, ni que esperar. Te encontrarás en un estado del cual no querrás desprenderte. De desapegos, dentro de este cuerpo mortal, buscará las formas de anclarse a quien ha desnudado su ser más allá de la clásica intimidad. Sabrás que te has enamorado del alma de alguien cuando ...Continue reading

CÓMO DEJAR DE PENSAR? Toma unos minutos para estar a solas contigo mismo... Cierra los ojos y respira profundamente 3 veces... Lo importante es mantener tu atención en un punto, por eso vamos a centrar la atención en la respiración.... La respiración debe ser normal, no hay que forzarla... centramos toda la atención en la respiración... Al principio hay mucha actividad mental; aparecen muchos pensamientos, hay mucho ruido... Mi atención se va a dirigir constantemente en los pensamientos, pero cada vez que esto ocurra, voy a redirigir mi atención a la respiración. No hay que hacer ningún esfuerzo para que los pensamientos desaparezcan, no hay que luchar ni poner resistencia, pues si actuamos así, ellos no desaparecen... Únicamente me centro en mi respiración y soy consciente de los pensamientos... ellos están aquí, aparecen y quieren llamar mi atención, quieren distraerme, pero no les hago caso, simplemente permito que estén aquí, pero no soy mis pensamientos... Mantengo toda mi atención en la respiración, todo el tiempo... Me voy relajando poco a poco... Cada vez son más largos los espacios de silencio que hay entre pensamiento y pensamiento... Siento ese silencio y gozo en él... A medida que voy reforzando mi estado de atención en el silencio y el espacio-apertura que Es, los pensamientos van disminuyendo... y poco a poco, al no hacerles caso ni distraerme en ellos, van desapareciendo... Siento el silencio... me fundo en el silencio... soy el silencio... Toda mi atención está ahora en el silencio... Solo hay vacío de contenido, espacio, apertura, Presencia... Simplemente Soy... See more

EL REGALO DE PERDONAR A PAPÁ Siempre quise saber lo que había detrás de la famosa frase de Facundo Cabral "No soy de aquí ni soy de allá...", y cuando lo supe, ...amé esta historia que ahora les cuento y que tanto tiene qué ver con un sentimiento tan noble como el amor: El perdón. El padre de Facundo Cabral se fue de casa antes de que este naciera. Luego Sara, la madre de Cabral, fue echada junto a sus pequeños hijos, y Facundo no tuvo un techo donde nacer, de ahí lo de No soy de aquí ni soy de allá. Nació en una de las calles de La Plata, como presagio de lo que más adelante la vida le depararía: sinsabores, lucha y mucho aprendizaje, como preparando al gran apóstol musical para un camino que ni su absurda muerte detendría. Una noche, tras terminar un concierto, Facundo con 46 años encima, se llevó una gran sorpresa, en el pasillo lo esperaba su padre. Lo reconocí porque era igual a la foto que mi madre siempre había guardado, pero con el pelo cano. Lo reconocí en el acto porque siempre vi esa foto, contaba Cabral. Mi padre era muy apuesto. Todo lo contrario a mí, era muy elegante. Estaba allí y me quedé congelado. Este era el primer encuentro con su padre, ¿se imaginan la tormenta de emociones, pensamientos y nervios que azotaban dentro de aquel hombre que paseaba su música por el mundo pregonando la paz, el perdón y el amor? ¿Qué hacer? Un día Cabral dijo sobre su padre: Mi padre agotó el odio que había acumulado en mí, lo odié profundamente, había dejado sola a mi madre con siete hijos. Murieron cuatro de hambre y frío. Tres sobrevivimos de milagro. Y ahora estaba frente a él, con todo el derecho de decirle lo que su corazón guardaba. En ese momento, el recuerdo de las palabras de su madre retumbaron en su cabeza: Vos que caminás tanto, algún día te vas a encontrar con tu padre. ¡No cometas el error de juzgarlo! Recuerda el mandamiento: honrarás al padre y a la madre. Segundo, ese hombre que vas a tener enfrente es el hombre que más amó, más ama y más ha amado tu madre. Tercero, lo que corresponde es que le des un abrazo y las gracias porque por él estás gozando las maravillas de Dios en el mundo. El desenlace de este encuentro lo cuenta el mismo Facundo: Por eso cuando vi a mi padre nos acercamos, nos abrazamos y fuimos grandes amigos hasta el final de sus días. Aquella vez me liberé, dije: ‘Mi Dios, qué maravilloso es vivir sin odio’. Me costó años perdonar y pude hacerlo en un segundo. Y me sentí tan bien. Facundo Cabral.