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CRACKERS DE SÉSAMO - Apto veganos Para el mate, el picoteo, como snack o lo que vos quieras! . TIP Acompañalas con una salsa para dipear o alguna mermelada. Son realmente riquísimas y saludables . ENVIOS SIN CARGO: Flores, Paternal, Caballito y Almagro.... . Pedime las tuyas!! . #VitaFit #crackers #sesamo #semillas #vegan #aptoveggies #AlimentacionConsciente #AlimentacionSaludable #EAN #EducacionAlimentariaNutricional #ComidaReal #realfooding See more

MITO VS. CIENCIA Hablemos de las PROTEÍNAS Éstas tienen funciones de CRECIMIENTO (músculos, huesos, piel, membrana celular y hormonas entre otras), FORMACIÓN DE TEJIDOS (como el recambio de glóbulos rojos y blancos), ESTRUCTURA (a nivel masa muscular) y ENERGÉTICA (usa la energía a través de los hidratos de carbono). Si bien la ingesta de proteínas es importante todo se resume en la LEY DEL DEPENDE. Debemos tener en cuenta que no todas las personas somos iguales, po...r lo tanto no podemos hacer la dieta que encontramos en internet, la que esta de moda, la de un influencer, y tampoco la que hace un amigo o amiga! Algunos pueden obtener buenos resultados y otros generar un efecto rebote e incluso perjudicar su salud. . Mi frase de cabecera es QUIEN, COMO y CUANDO . Si tenes dudas podes consultame. Si te gusto y sirvió podes poner o compartir . . #VitaFit #AlimentacionConsciente #AlimentacionSaludable #EAN #EducacionAlimentariaNutricional #ComidaReal #proteinas #mito #ciencia #healthyfood #NutricionDeportiva #deporte #altorendimiento #fitness #frutas #verduras #quien #como #cuando See more

ALIMENTACION REAL o REALFOODING Se habla de nutrientes y calorías, en lugar de alimentos, de comida real y de salud. Los alimentos tienen una compleja matriz alimentaria que es saludable en su forma natural y minimamente procesadas. Acá te explico los 3 grupos . COMIDA REAL Alimentos mínimamente procesados o con un procesamiento industrial que no haya empeorado la calidad de la composición o intervenido negativamente en sus propiedades saludables presentes de manera n...atural. BUENOS PROCESADOS Procesamiento industrial o artesanal beneficioso o inofensivo respecto a sus propiedades saludables. Se obtienen de la adición o retirada de algunos ingredientes a los alimentos enteros o de aplicar algún procesamiento industrial, con el fin de hacerlos seguros, duraderos y agradables al paladar. ULTRAPROCESADOS Existen muchos alimentos que, si bien pueden darnos sustento energético, también nos malnutren y perjudican a corto, medio y largo plazo por la pésima calidad de los ingredientes que lo componen. . ¿Conocías esta clasificación de los alimentos? Contame en que grupo estás o como varias tu alimentación, te leo! También podes compartir esta publicación . Si tenés dudas consultame. . #VitaFit #AlimentacionConsciente #AlimentacionSaludable #EAN #EducacionAlimentariaNutricional #ComidaReal #realfooding #healthyfood #buenosprocesados #ultraprocesados #NutricionDeportiva #deporte #altorendimiento #fitness #frutas #verduras