Viyu Salas

En este nuevo video vamos a realizar una clase de Yoga para liberar la tristeza y conectarnos a la alegría. Cuando tenemos dolor, angustia, tristeza o depresión, no sólo perdemos la alegría sino también la fe, y la confianza y esto se representa a nivel del cuerpo, ya que siempre el cuerpo es un reflejo de nuestras emociones, lo que sucede es que el pecho se cierra, las piernas pierden fuerza, estabilidad y firmeza. Por eso en la clase de hoy vamos enfocarnos en el chakra r...aíz, en el fortalecimiento de las piernas y en nuestra conexión con la tierra, que nos otorga seguridad, estabilidad y determinación. Vamos a trabajar también el chakra cardíaco, la expansión y la apertura del pecho, para poder liberar las emociones allí bloqueadas como la tristeza y el dolor que no nos permiten conectarnos a la alegría, abriendo así nuestro corazón al amor y la abundancia del Universo. Y por último nos enfocaremos en el chakra corona, que es el centro que nos conecta con la Divinidad, donde el Yo Superior se une con el Inferior, recuperando la fe para tomar la vida con todas nuestras fuerzas. Vamos a intencionar abrir nuestro corazón y abrazar todo lo que pueda surgir durante la práctica. Abrir el corazón al amor es el camino para sanar. Busquen un espacio de encuentro con ustedes para realizar la clase y regalarse este momento. Perciban en gratitud, los cambios que comienzan a suceder. Si te gustó podés ayudarme SUSCRIBIÉNDOTE a mi canal en YOUTUBE! Las abrazo... Namasté - Viyu Salas https://bit.ly/2FTrZ3x

Introducción a la clase ALIVIAR el DOLOR de CABEZA. ¿Conocés alguna persona a la que pueda servirle? https://youtu.be/tUFvBDAaP3Y

¿Querés saber de que trata mi clase sobre SOLTAR EL CONTROL? Te invito a ver este video! https://youtu.be/bAZXkcakyF4

En este nuevo video vamos a realizar una clase de elongación enfocada en la zona lumbar, buscando estirar y relajar la parte baja de la espalda para poder liberar las tensiones y las cargas allí acumuladas y de esta manera aliviar el dolor. Es una práctica suave, en la cual vamos a sincronizar todos los movimientos con la respiración para realizar un trabajo más profundo y consciente. Las invito a conectarse al placer de cada estiramiento, trabajando siempre desde sus propias... posibilidades y no desde la exigencia ni el dolor, respetando y escuchando su propio cuerpo. Comiencen a observar las sensaciones y perciban en gratitud los cambios sutiles y profundos que comienzan a suceder. Si te gustó podés ayudarme SUSCRIBIÉNDOTE a mi canal en YOUTUBE! Las abrazo... Namasté - Virginia Salas https://bit.ly/2Ims5RU