Centro Dionysos
Mar del Plata

Una sola y sublime ofrenda a la tragicomicidad de la condición humana... Buen fin de semana!

Programa Mindfulness de 8 semanas Online (MBCT). Inicia Jueves 22/10 de 1830 a 2030hs (8 jueves seguidos). (30% de descuento, programa presencial Online vía... Zoom. ) MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y prevenir depresión. Combina Mindfulness con aportes de terapia cognitiva y psicoeducación. Aprenderás: A gestionar mejor el estrés y las dificultades de la vida diaria. A detectar tus propias señales de alarma ante el estrés, la ansiedad o la depresión y a responder de forma más eficiente sin dejarte llevar por las reacciones o hábitos automáticos que a menudo incrementan o perpetúan el malestar. A manejar mejor pensamientos negativos, preocupaciones y emociones difíciles. Una práctica simple que genera bienestar y es facilmente integrable a tu vida cotidiana. El programa está coordinado por equipo de médicos psiquiatras y psicoterapeutas. Dionysos es un Centro especializado en Neurociencias Psicoterapias y Desarrollo Humano - Mar del Plata (Buenos Aires) que integra tratamientos innovadores en el campo de la Salud Mental. Más info: https://www.centrodionysos.com.ar/mindfulness/mbct/