Xtreme Training Center
Vicente López

. . Las sentadillas esta dentro del grupo de los ejercicios más completos a la hora de entrenar. . .... Trabajan en forma conjunta los músculos del tren inferior, la zona abdominal y la zona lumbar. Así mismo, también actúan como estabilizadores para una correcta ejecución. . . Existes infinidades de tipos y variantes para las sentadillas. . . La planificación de las mismas dentro de una rutina de entrenamiento van a variar según: Objetivo de la persona. Nivel de entrenamiento. Historial de lesiones. Elementos con los que contamos. Todos estos factores serán tenidos en cuenta a la hora de armar el plan de entrenamiento con la cantidad correcta de series, repeticiones y combinaciones con otros ejercicios. . . ES MUY IMPORTANTE QUE DICHAS PLANIFICACIONES SEAN EFECTUADAS PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA CALIFICADOS. DE ESTA FORMA SE LOGRA UN ENTRENAMIENTO MAS SEGURO, SE EVITAN LESIONES Y SE OBTIENEN LOS OBJETIVOS DESEADOS. . . A CONTINUACIÓN LES DEJAMOS ALGUNAS DE LAS VARIANTES . . PROFE ROMI. . . @gym.xtreme @xtreme.online See more

PORQUE SIEMPRE BUSCAMOS OPTIMIZAR TU ENTRENAMIENTO EN CASA . . LES OFRECEMOS EL ALQUILER DE ESTOS COMBOS DE MATERIALES PARA QUE SIGAN ACTIVOS Y EN MOVIMIENTO .... . CONSULTAR COSTOS POR PRIVADO AL 11-6666-4535 . . #YOENTRENOENCASA #YOMEQUEDOENCASA See more

QUEREMOS CONTARLES QUE AGREGAMOS 2 NUEVAS CLASES QUE PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE! . . . YOGA LUNES 20:00 HS. CON PROFE LILI. .... . . BOXEO MIÉRCOLES 20:00 HS. CON PROFE GERMÁN. . . . A PARTIR DEL 20 DE ABRIL. . . . #YOMEQUEDOENCASA #YOENTRENOENCASA See more

En los siguientes horarios pueden escribirles para solicitar el armado de planes de entrenamiento . . LUNES A VIERNES . CAMI Y ROMIDE 9 A 13 HS..... LULIDE 13 A 17 HS. TIAGO Y PAULIDE 17 A 21 HS.. . SÁBADO. . VERODE 9 A 12 HS. . . A continuación dejaremos los mails de los profes para que directamente se contacten con ellos en esos horarios. . . . [email protected] . [email protected] . [email protected] . [email protected] . [email protected] . [email protected] . . . #quedateencasa #entrenaencasa See more