Yoga con Vero

Hola muy buenos dias!!!!!! Muy buen comienzo de semana Comenzamos con las clases de yoga integral en espacio Vida Plena Y retomamos las sesiones de ter...apias alternativas. Consultame por mensajito privado los nuevos horarios. Todo con los protocolos que se necesitan para seguir cuidandonos. Gracias por estar ahi y compartirnos SOLO AMA NAMASTE

5 DATOS INTERESANTES ACERCA DEL YOGA. 1. No es una religión. Aunque tradicionalmente ha estado dentro de un contexto religioso como es el hinduismo, el yoga no ...es una religión. Esta práctica es una de las seis corrientes de pensamiento (denominadas dárshana en sánscrito) de la filosofía hindú. 2. No es necesario ser flexible. Decir que no puedes ir a yoga porque no eres flexible es como decir que no puedes darte una ducha porque estás demasiado sucio. 3. No es necesario disfrazarse. Busca la comodidad, que muchas veces va unida a la estética, y ojo, esto no está mal. Empiezan a aparecer, a raíz de que las empresas vieran un filón en la creación de textil para esta práctica, diversos juicios hacia las prácticas en las que la estética (sala, esterilla, ropa) es atractiva y cuidada, y esto es un juicio igual de negativo que todos los demás Ir a la moda durante nuestra práctica es igual de fantástico que optar por practicar con una camiseta vieja. 4. No solamente se estira. El yoga puede ser una práctica física intensa y muy dinámica, trabajando con el peso de nuestro propio cuerpo. No solo de estirar vive el yogui. 5. Requiere de una actitud que busque la concentración. Yoga es la cesación de las fluctuaciones mentales. Esto nos lo dice uno de los textos fundacionales del yoga (los Yoga Sutra de Patanjali). Para ello, lo ideal es trabajar no solamente el cuerpo, también la mente. Buscamos alcanzar un asana pero, buscamos también alcanzar un estado mental enfocado, libre de juicios y pensamientos repetitivos. Y es posible que esta última parte sea la más complicada en nuestro camino durante la práctica. Yoga no es tocarse los tobillos con las manos, es todo lo que aprendes mientras estás bajando hacia ellos. Feliz Día Feliz Vida Feliz Vida Espiritual Namasté...

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