Yoga Expressions

*RETOS RÁPIDOS* En #maternidadsaludable queremos darte la oportunidad para encontrar el momento, así sean 5 minutos para hacer algo que te guste, porque cuando empezamos a disfrutar de los pequeños detalles de la vida, la alegría se hace presente y la felicidad se convierte en un estado de ánimo. Los retos activos son auspiciados por:... @darkvenuschocolate @jaleareal_cbd @kakaw.ec @igualnoigual @vilos.sana @zigze_arte_salvaje Recuerda que todos los retos están en los muros de @mamasactivasec & el nuestro y que tienes tiempo hasta hoy para sumarte. La vida es HOY

*Retos activos* Uno de los objetivos del reto #maternidadsaludable es promover la práctica de actividad física, teniendo en cuenta que NO siempre tenemos o nos damos el tiempo para practicar. Con ejercicios de Entrenamiento Funcional & Yoga las invitamos a conectarse con su cuerpo y regalarse un espacio para ustedes. ... El ejercicio no sólo aumenta las defensas sino que es una hábito saludable que te ayuda a estar bien tanto internamente como externamente. El deporte es salud. Gracias a todas las marcas auspiciantes que nos acompañaron en los retos activos. @amatifoods @awake_ec @ladivinapapayataller @jaleareal_cbd @isdinecuador @laholandesaec @lasdeliciasdemamanory @vilos.sana @sisterlynuts

Si no tienes experiencia o quieres una practica mas suave pero poderosa, sumate a las clases de Yoga Integral con @malenagr.acro_yoga, un espacio en donde la respiracion, la conexion con el movimiento del cuerpo y la gratitud por estar presente forman parte. Si! Tambien practicamos chaturangas y NO, no necesitas ser flexible para empezar. Y si estas embarazada, nada mas lindo que un espacio contigo misma, tu cuerpo y tu bebe. Las clases son personalizadas y enfocadas... en cada semana de gestacion. Clases Presenciales y Virtuales Yoga Integral Martes & Viernes 17:30 - 19:30 Yoga Restaurativo Jueves 9am En @domomindspa La vida es HOY

Volvemos a volar con todas las ganas y amor por esta practica, de momento, las clases presenciales son PARTICULARES con todos los protocolos de seguridad y cuidado. Si estas interesadø, solo nos envias un DM y arrancamos el vuelo!!! La vida es HOY

En JUNIO mes del nino, del padre , de solsticios y cumpleanos. Mitad del ano y el momento para arrancar lo que por ahi vienes postergando... Si tienes ganas de moverte, fortalecer tu cuerpo y liberar tu mente, sumate a las clases de Power Yoga Flow con @andymontalvocarrera Clases virtuales & Presenciales ... Power Yoga Lunes & Miercoles 17:30 - 19:30 Martes & Jueves 7am - 9am Martes & Viernes 19hs en @domomindspa Power Yoga / Calistenia / Entrenamiento Corporal Jueves 17 a 19 - 19 a 21 La vida es HOY